こんにちは、ねこです。
朝昼夜3食のうちの1食をダイエット食品に置き換えるダイエットをやったことある人はたくさんいると思います。ねこのダイエットも置き換えダイエットが主流でした。

やはり食事を制限することは、一番ダイエットの成果に結びつきやすく、手軽に行えますよね。
置き換える方法も3食の中でも【夜】に行うことで効率よくダイエットが出来ます。

置き換えダイエットでも種類がたくさんあり、水や牛乳を粉で割るシェイクや、オルビスやマイクロダイエットのフルーチェみたいなプルプルシェイクだったり、春雨ヌードルだったりかなりの種類が出ていますよね。

今ねこが実際やっているのはこれです。
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アサヒから出ているスリムアップスリムシェイク!
粉を水で割って飲むタイプのダイエットシェイクです。普通に薬局などに行けば売っていると思います。
パッケージにコラーゲン5,000mgとかヒアルロン酸とか美容によさげな単語が羅列していたので買ってしまいましたw

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味はショコラ、カフェラテ、キャラメルマキアート、抹茶ラテ、ロイヤルミルクティー、マンゴーです。
一番おすすめはショコラ味かな(´∀`*)

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カロリーは全部150~160キロカロリー前後。
これを飲んで10日間ダイエットをすれば、マイナス3キロなんて余裕でしたヽ(・∀・)ノ
まー、そりゃ毎日暴飲暴食していたので、そんな生活を正して夜に置き換えすれば簡単に痩せれますよね。

ただ、やっぱり粉っぽい(´・ω・`)
水で割るからそのせいかなぁとは思いますが、ちょっとカロリーが上がるけど牛乳で割ったほうがおいしいですね。

私はどちらかというと味の好みはオルビスのプチシェイクかなぁ。これはめちゃおいしいです。味にこだわりたい人はこちらのシェイクのほうがよいかも。フルーチェみたいだし。
(腹持ちはともかく・・・)

もし置き換えダイエットで何が良いかなぁと迷っている人がいれば、手軽に購入出来るスリムアップスリムシェイクだったり、オルビスのプチシェイクを試してみてはと思います。

スリムアップスリムシェイク 10食

Amazonrakuten

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